1. 使用Chrome自带录屏功能
- 按`Ctrl+Shift+P`→输入“屏幕录制”→选择“开始录屏”→调整选区（如全屏或仅选中标签页）→点击麦克风图标开启声音捕获→完成后自动保存至下载文件夹（格式为WebM）。
- 快捷键操作：在录屏时按`Ctrl+1`可暂停，按`Ctrl+2`恢复录制（避免频繁点击工具栏按钮）。
2. 安装Loom扩展进行云录制
- 添加“Loom”扩展→点击工具栏图标→选择“屏幕+人像”模式→录制过程中可实时标注重点区域→视频自动上传并生成分享链接（适合教程演示）。
- 高级设置：在Loom设置中启用“自定义缩略图”→上传品牌Logo作为封面→提升专业度（企业版功能）。
3. 通过开发者工具录制网络请求
- 按`F12`打开开发者工具→切换到“Network”面板→勾选“Preserve log”→执行网页操作（如登录、提交表单）→右键点击网络日志→选择“Save all as HAR”→生成文件用于分析加载问题（技术团队常用）。
- 配合录屏：在录屏同时保存HAR文件→后期对比视频时间轴与网络请求（排查卡顿原因）。
4. 使用OBS Studio高级录屏
- 下载OBS→在来源中添加“Chrome浏览器”→右键点击浏览器窗口选择“捕获特定窗口”→设置音频为“桌面音频+麦克风”→开始录制（适合游戏或直播场景）。
- 性能优化：在OBS设置中降低输出分辨率至720P→减少CPU占用（老旧电脑流畅运行）。
5. 编辑与压缩录屏文件
- 使用“Clipchamp”在线工具→上传WebM文件→裁剪多余片段→导出为MP4格式（兼容更多播放器）。
- 压缩技巧：在Chrome录屏设置中降低帧率为15fps→文件大小减少40%（牺牲部分流畅度换取快速分享）。