以下是谷歌浏览器禁用自动播放视频的方法：
1. 进入浏览器设置
- 打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点图标，选择“设置”。
- 在左侧菜单中找到“隐私和安全”，点击“网站设置”。
2. 管理权限
- 在“网站设置”页面中，找到并点击“声音”选项。
- 设置“询问何时使用每个网站的音频”或“禁止所有网站播放声音”，阻止视频自动播放声音。
3. 调整自动播放设置
- 在“网站设置”页面中，找到并点击“自动播放”选项。
- 选择“禁止所有网站自动播放”，完全阻止视频和音频的自动播放。
- 或者选择“询问是否允许自动播放”，在每次访问网站时手动决定是否允许自动播放。
4. 使用插件增强控制
- 安装Autoplay Stop插件，自定义规则（如仅允许特定网站自动播放）。
- 通过Turn Off the Lights插件关闭页面暗色模式，避免视频自动播放时全屏干扰。
5. 屏蔽特定网站
- 在“自动播放”设置页面，点击“添加”按钮，输入需要屏蔽的网站地址（如`example.com`），选择“禁止自动播放”。
- 使用uBlock Origin插件拦截嵌入视频的广告脚本（如YouTube预加载代码）。
6. 启用无痕模式
- 按`Ctrl+Shift+N`（Windows）或`Cmd+Shift+N`（Mac）打开无痕窗口，自动禁用所有自动播放功能。
- 在设置中勾选“退出时清除无痕窗口的浏览数据”，避免记录自动播放历史。
7. 实验性功能调整
- 在`chrome://flags/`中搜索“Autoplay Policy”，启用“严格限制自动播放”，强制所有网站遵循静音规则。
- 通过Chrome Cleanup Tool删除捆绑恶意软件的浏览器扩展，防止篡改自动播放设置。