以下是谷歌浏览器插件管理与使用的建议：
1. 安装前的调研：在安装插件前，先了解其功能和用途是否满足自身需求。查看其他用户的评价和评分，选择口碑较好、下载量较大的插件，降低遇到问题插件的风险。
2. 从正规渠道获取：优先从Chrome官方网上应用店安装插件，确保插件的合法性和安全性，避免从不明来源的网站下载插件，以防感染恶意软件或病毒。
3. 合理控制数量：只安装必要的插件，避免插件过多导致浏览器性能下降、启动速度变慢以及占用大量系统资源。定期清理不常用的插件，保持插件列表的精简。
4. 关注权限设置：安装插件时，仔细查看其请求的权限，只授予必要的权限。避免插件获取过多不必要的权限，如访问隐私数据、修改系统设置等，防止插件滥用权限侵犯用户隐私或影响系统安全。
5. 定期更新插件：开发者会不断更新插件以修复漏洞、提升性能和兼容性。定期检查并更新已安装的插件，可在Chrome浏览器的插件管理页面中查看插件是否有更新，及时进行更新操作，以确保插件的正常运行和安全性。
6. 管理启用状态：根据实际使用场景，灵活启用或禁用插件。对于不常用的插件，可将其禁用，减少对浏览器资源的占用；在需要使用时再手动启用，避免插件在后台一直运行影响浏览器性能。
7. 固定常用插件：对于经常使用的插件，可将其固定在浏览器工具栏上，方便快速访问和管理。右键点击插件图标，选择“固定”选项，即可将插件固定在工具栏，下次使用时可直接点击，无需在插件管理页面中查找。
8. 排查插件冲突：若浏览器出现异常或某些网页无法正常显示，可能是插件之间发生冲突。可通过逐个禁用插件的方法，找出可能导致问题的插件并将其禁用或卸载，以解决冲突问题，恢复浏览器的正常使用。