清除浏览器历史记录和自动填充痕迹是为了防止隐私泄露和防止被追踪。以下是一些步骤，可以帮助你彻底清除浏览器里的历史记录与自动填充痕迹：
1. 清除浏览器历史记录：
- 打开浏览器设置或选项。
- 找到“清除浏览数据”或类似的选项。
- 选择清除所有数据，包括历史记录、缓存、cookies等。
2. 清除浏览器自动填充痕迹：
- 打开浏览器设置或选项。
- 找到“隐私”或“安全”部分。
- 找到“自动填充”或类似的选项。
- 选择清除所有自动填充数据。
3. 使用第三方清理工具：
- 下载并安装一个可靠的浏览器清理工具，如CCleaner、Advanced SystemCare Free等。
- 运行清理工具，按照指示进行操作。
- 在清理过程中，确保勾选了清除历史记录、Cookies、临时文件等选项。
4. 使用专门的浏览器清理软件：
- 下载并安装一款专门的浏览器清理软件，如Webroot Cleanup、Advanced SystemCare等。
- 运行软件，按照指示进行操作。
- 确保勾选了清除历史记录、Cookies、临时文件等选项。
5. 定期清理浏览器插件：
- 打开浏览器的插件管理界面。
- 检查并删除不再需要的插件。
- 定期更新插件列表，以确保使用最新的安全插件。
6. 使用密码管理器：
- 选择一个可靠的密码管理器，如LastPass、Dashlane等。
- 将你的用户名和密码存储在密码管理器中。
- 每次输入密码时，只需在密码管理器中输入密码即可。
通过以上步骤，你可以有效地清除浏览器历史记录和自动填充痕迹，保护你的隐私安全。