谷歌浏览器的网页性能监控与优化是提升用户体验和网站性能的重要手段。以下是一些实战经验分享：
1. 安装Chrome DevTools扩展：首先，确保你的谷歌浏览器已经安装了Chrome DevTools扩展。这个扩展可以帮助你查看和分析网页的性能数据。
2. 使用Performance标签页：在Chrome DevTools中，点击“工具”菜单，然后选择“Performance”。在Performance标签页中，你可以查看页面加载时间、渲染时间、交互时间等性能指标。此外，你还可以使用“Network”面板来查看页面加载过程中的网络请求和响应时间。
3. 使用Profiler标签页：在Performance标签页中，点击“Profile”按钮，然后选择一个性能分析的配置文件。这样，你就可以对特定的网页或功能进行性能测试和优化。
4. 使用Timeline视图：在Performance标签页中，点击“Timeline”按钮，然后选择“Timeline”视图。在这个视图中，你可以查看网页的加载过程，以及各个组件（如图像、脚本等）的加载时间。这有助于你找到性能瓶颈并进行优化。
5. 优化图片和媒体文件：对于网页中的图片和媒体文件，尽量使用CDN加速，减少本地存储，并压缩图片大小。同时，避免使用过大的图片和视频，以免影响页面加载速度。
6. 优化CSS和JavaScript：检查CSS和JavaScript代码，删除不必要的样式和脚本，合并重复的代码，以及优化代码结构。此外，使用Webpack等现代打包工具可以提高代码的可读性和性能。
7. 优化HTTP请求：尽量减少HTTP请求的数量，例如使用懒加载、合并CSS和JavaScript文件等方法。同时，优化图片和媒体文件的URL，以减少服务器的请求次数。
8. 使用缓存策略：合理设置浏览器缓存策略，如设置合理的缓存过期时间、使用HTTP缓存头等。这有助于提高页面的加载速度，减少服务器的负担。
9. 使用Service Workers：Service Workers可以监听页面的变化，并在变化发生时执行自定义操作，如重新加载页面、更新内容等。通过使用Service Workers，你可以实现更高效的页面加载和更新。
10. 持续监控和优化：定期监控网页的性能指标，如加载时间、渲染时间等，并根据需要进行调整和优化。同时，关注最新的浏览器性能优化技术，如Web Workers、WebGL等，以便及时应用到项目中。