提高Chrome浏览器下载速度和网络稳定性的方法有很多，以下是一些建议：
1. 检查网络连接：确保你的设备连接到稳定的Wi-Fi网络，或者使用有线连接。如果你使用的是移动数据，尝试切换到4G或5G网络。
2. 关闭其他应用程序：在下载文件时，关闭其他正在运行的应用程序，以减少带宽占用。
3. 使用VPN：使用VPN可以加密你的网络连接，提高下载速度。但是，请注意，某些VPN可能会限制下载速度。
4. 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器缓存和Cookies，以释放带宽并提高下载速度。
5. 更新Chrome浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本，以便获得最新的性能改进和修复。
6. 使用下载管理器：安装第三方下载管理器，如IDM、Free Download Manager等，可以帮助你更有效地管理下载过程。
7. 调整下载设置：在Chrome浏览器中，你可以调整下载设置，如选择更快的下载速度、选择保存位置等，以提高下载速度。
8. 优化DNS设置：更改DNS服务器可以提高网络速度，但请确保选择可靠的DNS提供商。
9. 使用代理服务器：使用代理服务器可以帮助你绕过地理位置限制，提高下载速度。
10. 联系网络服务提供商：如果上述方法都无法解决问题，请联系你的网络服务提供商，了解是否有任何网络问题或故障。