要安装和使用Chrome浏览器视频播放优化插件，请按照以下步骤操作：
1. 访问Chrome网上应用店（Google Chrome Web Store）：https://chrome.google.com/webstore/search?q=video+player+optimizer
2. 在搜索结果中找到“Video Player Optimizer”插件，点击“添加到Chrome”按钮。
3. 安装完成后，打开Chrome浏览器，点击右上角的“更多工具”图标，然后选择“扩展程序”。
4. 在扩展程序页面中，找到刚刚安装的“Video Player Optimizer”插件，点击“加载已解压的扩展程序...”按钮。
5. 等待加载完成，插件将自动添加到Chrome浏览器中。
6. 现在，你可以在Chrome浏览器中启用或禁用“Video Player Optimizer”插件。要启用插件，只需点击浏览器右上角的插件图标，然后选择“启用”即可。要禁用插件，只需再次点击插件图标，然后选择“禁用”即可。
7. 在使用“Video Player Optimizer”插件时，你可以通过点击浏览器右上角的插件图标来启动和暂停视频播放。此外，你还可以在插件设置中调整视频播放的相关设置，如字幕显示、音频播放等。
8. 如果你需要卸载“Video Player Optimizer”插件，只需在Chrome浏览器中点击浏览器右上角的插件图标，然后选择“卸载”即可。