1. 下载安装谷歌浏览器：
- 打开Google Chrome官网（https://www.google.com/chrome/）。
- 点击“Download”按钮，选择适合你操作系统的版本下载。
- 下载完成后，双击安装文件，按照提示完成安装。
2. 打开谷歌浏览器：
- 安装完成后，找到桌面上的快捷方式或双击启动程序。
- 在浏览器窗口中输入网址，开始使用谷歌浏览器。
3. 清理浏览器缓存：
- 打开浏览器菜单栏，点击“设置”或“工具”。
- 在设置页面中找到“清除浏览数据”或“清除缓存”选项。
- 选择需要清理的数据类型，如网站数据、历史记录、cookies等。
- 点击“清除数据”或“清除缓存”，等待操作完成。
4. 清理浏览器扩展插件：
- 打开浏览器菜单栏，点击“更多工具”或“扩展程序”。
- 在扩展程序列表中，找到不需要的扩展插件，点击“禁用”或“删除”。
- 重复以上步骤，直到所有扩展插件都被禁用或删除。
5. 更新谷歌浏览器：
- 打开浏览器菜单栏，点击“帮助”或“关于”。
- 在弹出的窗口中，点击“检查更新”或“更新到最新版本”。
- 根据提示进行更新操作，更新完成后重启浏览器。