1. 清理缓存：在下载后，可以尝试清理浏览器的缓存和cookies，以减少卡顿和掉帧的问题。
2. 更新浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本，因为新版本通常会修复一些旧版本的bug，包括卡顿和掉帧问题。
3. 关闭其他程序：在下载过程中，尽量不要打开其他程序，以免占用过多的系统资源，导致浏览器卡顿和掉帧。
4. 使用开发者模式：如果你在使用Chrome浏览器时遇到了卡顿和掉帧的问题，可以尝试开启开发者模式，查看是否有错误信息，然后根据提示进行修复。
5. 检查硬件：如果以上方法都无法解决问题，可能是你的电脑硬件性能不足，无法支持Chrome浏览器的运行。这时可以考虑升级硬件或者更换一个性能更好的电脑。