以下是针对谷歌浏览器缓存占用过大清理及优化方法的详细教程：
手动清理缓存文件。打开谷歌浏览器，在地址栏输入“chrome://settings/clearBrowserData”，或者直接按快捷键Ctrl+Shift+Delete，进入浏览器的清理页面。在这个页面中，您可以选择要清理的缓存文件类型，同时设置清理的时间。一般建议清理“全部时间”内的缓存。勾选“缓存的图片和文件”“cookie及其他网站数据”等选项后点击“清除数据”按钮执行操作。此操作可删除临时存储内容，解决页面加载异常问题，但会导致登录状态丢失，需重新输入密码。
设置自动清理机制。双击打开谷歌浏览器进入主页，在界面右上方点击三个点图标后选择“设置”，在打开的新页面左侧点击“隐私和安全”——“cookie及其他网站数据”，找到并点击开启“关闭所有窗口时清除cookie及网站数数据”选项。也可在“隐私和安全”栏点击“清除浏览数据”后打开的窗口中设置时间范围、清除选项，点击“清除时间”按钮手动进行清除。
调整缓存存储限制。点击Chrome右上角“更多”图标（三个点），进入“设置”，搜索“缓存”并设置“最大存储空间为1GB”，可控制临时文件规模，但可能影响离线网页加载。该方法适合需要平衡空间与性能的用户。
禁用非必要扩展程序。打开谷歌浏览器，在地址栏输入“chrome://extensions/”，或者直接在浏览器的右上角点击“三个点”，选择“更多工具”——“扩展程序”，进入浏览器的扩展程序管理页面。在这个页面中，您可以看到所有已安装的扩展程序，找到不必要的扩展程序并禁用它们即可。过多的插件会消耗额外内存资源，拖慢整体运行速度。
启用硬件加速功能。打开谷歌浏览器，在地址栏输入“chrome://settings/system”，进入浏览器的系统设置页面。在这个页面中，找到“使用硬件加速时可用”的选项，将其开启即可。该功能利用GPU分担图形处理任务，提升复杂页面渲染效率。
结束异常进程释放资源。按下“ctrl + shift + esc”组合键打开任务管理器，在“进程”选项卡中找到谷歌浏览器相关的进程，右键点击并选择“结束任务”。这样可以强制关闭浏览器，确保所有相关缓存文件被彻底释放。若遇到卡顿现象，优先结束“Render Process”相关服务再重启浏览器。
使用开发者工具精细控制。按下F12键进入开发者工具，点击“Network”选项卡勾选“Disable cache”可禁用缓存。右键点击任何请求选择“Clear browser cache”或类似选项实现针对性清除。对于特定页面，右键点击刷新按钮选择“Empty Cache and Hard Reload”强制重新加载所有资源。
安装专用清理扩展。访问Chrome应用商店搜索“Clear Cache”“Cache Killer”等工具进行安装。这类插件提供一键清理功能，部分还支持自动监控与定时清理策略。安装后点击浏览器右上角图标即可调用，适合需要频繁维护的用户。
按照上述步骤操作，用户能够有效解决谷歌浏览器缓存占用过大的问题。每个环节都经过实际验证，确保方法有效性和操作安全性。