以下是关于Chrome浏览器插件更新频率控制的内容：
1. 开启或关闭自动更新：在Chrome浏览器中，打开右上角的三个点图标，选择“更多工具”，点击“扩展程序”，进入扩展管理页面。在该页面中，找到对应的插件，如果插件支持自动更新，可在此开启或关闭自动更新功能。开启后，Chrome会在后台自动检查并安装插件的更新；关闭则不会自动更新，需手动触发。
2. 手动检查更新：即使关闭了自动更新，也可随时手动检查插件是否有新版本。在扩展管理页面，点击左上角的“刷新”图标（通常是一个循环箭头），Chrome会立即检查所有已安装的插件是否有可用的更新，并在有更新时提示用户进行安装。
3. 使用第三方工具管理：若想更精细地控制插件更新频率，可使用如“Extensions Manager”等第三方工具。这些工具能帮助用户更好地管理和自动更新扩展程序，例如可以设置特定的时间间隔来检查插件更新，或者根据用户的自定义规则来决定是否更新插件。
4. 关注插件官网或社区：部分插件开发者会在其官方网站、论坛或社交媒体等渠道发布更新信息。用户可定期关注这些渠道，获取插件的最新动态，包括更新内容、修复的问题以及更新频率等，从而根据自身需求决定是否及时更新插件。
5. 调整系统时间（不推荐）：虽然通过修改系统时间可能会影响插件的更新检查，但这种方式可能会导致其他与时间相关的功能出现异常，如浏览器缓存、Cookie过期时间等，还可能违反插件的使用条款，因此不建议采用此方法。