以下是关于谷歌浏览器下载数据备份与恢复的内容：
1. 更改默认下载路径实现自动备份：进入Chrome设置，点击“高级”，在“下载内容”部分勾选“下载前询问保存位置”，然后选择非系统盘（如D盘）的文件夹作为默认路径。这样每次下载文件时，系统会自动将文件保存到指定位置，实现自动备份。
2. 通过Chrome内核参数设置安装包自动备份路径：在地址栏输入`chrome://flags/`，搜索“备份”，启用“Auto Backup Installer”，指定备份目录（如`D:\ChromeBackup`），重启浏览器后即可自动备份安装包。
3. 书签的备份与恢复：打开谷歌浏览器，点击浏览器右上角的三个点，选择“书签”，再点击“书签管理器”。在书签管理器中，点击右上角的“三点”图标，选择“导出书签”，此时会弹出一个保存对话框，选择合适的保存位置，输入文件名，点击“保存”即可完成书签的备份。若要恢复书签，可点击书签管理器中的“导入”按钮，选择之前导出的书签文件进行导入。
4. 历史记录的备份与恢复：虽然谷歌浏览器没有直接提供历史记录的导出功能，但可以通过一些第三方工具来实现。例如，可以使用“History Backup”等扩展程序来备份历史记录。安装并打开相关扩展程序后，按照提示进行操作，即可将历史记录备份到本地电脑。恢复时，可通过相应扩展程序的导入功能进行恢复。
5. 密码的备份与恢复：同样在浏览器右上角点击三个点，选择“设置”，进入“自动填充”-“密码”，点击“显示”按钮可查看已保存的密码列表。若需备份密码，可使用第三方密码管理工具或手动记录密码。恢复时，可在密码管理界面选择“导入”功能，将之前备份的密码文件导入浏览器。