以下是谷歌浏览器下载视频清晰度调节教程：
一、通过浏览器扩展程序下载并调节清晰度
1. 安装视频下载扩展程序：在谷歌浏览器的应用商店中搜索如“Video DownloadHelper”等可靠的视频下载扩展程序。找到后点击“添加至Chrome”进行安装。安装完成后，浏览器右上角会出现该扩展程序的图标。
2. 使用扩展程序下载视频：打开包含目标视频的网页。点击已安装的扩展程序图标，它会自动检测网页中的视频资源。通常会列出视频的不同格式和分辨率选项。在这里，你可以选择较高清晰度的版本进行下载，如720p或1080p。如果视频源本身提供4K等更高清晰度选项，且你想要下载更清晰的版本，也可在此处选择。不过要注意，高清晰度视频文件体积较大，下载时间会更长，并且需要足够的存储空间。
3. 检查下载设置中的清晰度选项：有些扩展程序允许在设置中指定默认下载清晰度。点击扩展程序图标旁边的设置按钮（通常是一个齿轮图标），在设置菜单中找到与下载清晰度相关的选项。可以根据自己的需求，将默认下载清晰度设置为较高值，这样下次下载时就不需要每次都手动选择。
二、利用在线视频平台自身功能下载清晰视频（以支持下载的平台为例）
1. 登录视频平台账号：许多在线视频平台，如爱奇艺、腾讯视频、优酷等，都提供了不同清晰度的视频观看和下载选项。首先，登录你在相应平台的账号。
2. 寻找目标视频并进入下载页面：在平台上搜索要下载的视频，播放该视频。在视频播放页面中，找到下载按钮（通常在视频下方或右侧的操作栏中）。点击下载按钮后，会弹出下载清晰度选择窗口。
3. 选择合适的清晰度进行下载：在弹出的窗口中，可以看到如“流畅”“标清”“高清”“超清”等不同清晰度选项。根据你的需求和网络状况，选择较高的清晰度，如“超清”。选择后，平台会开始下载视频，并将视频保存到你的设备默认下载位置或你指定的路径。
三、使用第三方下载工具配合谷歌浏览器下载清晰视频
1. 下载并安装第三方下载工具：例如IDM（Internet Download Manager）。从官方网站下载该软件的安装包，按照安装向导完成安装过程。安装完成后，IDM会自动与谷歌浏览器进行集成（可能需要重启浏览器）。
2. 在谷歌浏览器中启用IDM插件：打开谷歌浏览器，进入设置页面，在“扩展程序”部分找到IDM插件，确保其处于启用状态。这样，当在谷歌浏览器中浏览网页时，IDM能够检测到可下载的视频资源。
3. 使用IDM下载清晰视频：打开包含目标视频的网页。当视频开始播放时，IDM会弹出下载面板，显示视频的下载地址和不同清晰度选项。在这里，你可以选择最高清晰度的版本进行下载。IDM还提供了下载速度限制、下载任务管理等功能，方便你对下载过程进行控制。
四、注意事项
1. 版权问题：确保下载的视频用于个人学习和研究等合法用途，避免侵犯版权。许多视频平台的内容受到版权保护，未经授权不得用于商业或其他非法目的。
2. 网络稳定性：下载高清视频需要较好的网络连接。如果网络不稳定，可能导致下载中断或视频文件损坏。建议在网络状况良好的情况下进行下载。
3. 存储空间：高清晰度视频文件较大，下载前要确保设备有足够的存储空间。可以通过删除不必要的文件或使用外部存储设备来扩充存储容量。